微量元素检测设备 厂家银河提示今晚未出去买东西，但真还没危害炒菜做饭呢！家中常备的干货知识“东北黑木耳”派上用途，这东西可是好东西，有

这黑木耳多出产于中国、日本，不但含钙非常高，还含有维生素K、维他命E、铁、磷等成分，长期食用会使皮肤光洁富有弹性，宁心安神气色红润，针对严重贫血有一定的疗效呢，而且含有大量膳食纤维素，具备排肠毒清灰尘的作用，看起来经常吃木耳好处可不止一点点，怪不得被赞为“中餐馆里的灰黑色国粹”，精巧绝伦！女人很非常容易气血不足虚无，更要经常吃。

微量元素检测设备厂家银河提示准备食材：

野生黑木耳：20克、新生笨鸡蛋：3个、食用油：适当、猪油膏：少量、小葱：1段

微量元素检测设备厂家银河提示制作过程：

1、提前准备好的食材，全是家庭常备。

2、最先来将木耳清洗一下，添加20度左右的温开水侵泡10-15分钟左右即可轻轻松松泡开。

3、借着泡木耳时把生鸡蛋打进碗里，添加少许盐搅拌匀称。把小葱洗干净切割成葱段，

4、炒菜锅中加入适量的食用油（豆油等食用油）再加入少许猪油膏，待猪油膏溶化就可以倒进打撒的蛋液翻炒至8完善，嫩嫩的的模样，盛出来预留。（

5、另一锅里烧水将泡开好一点的黑木耳焯烫1分钟盛出来控干预留。

6、炒菜锅中多加适量食用油，倒进焯烫完的黑木耳炒匀，撒进少许盐，顺着锅沿淋上小半碗水炒匀至进味。

7、再放入煎好的生鸡蛋，撒进葱段稍稍搅拌就可以盛出来。（留意不能太多煸炒哈，防止黑木耳里的盐份渗入生鸡蛋使鸡蛋盐份过咸味道不好哈）

8、微量元素检测设备厂家银河提示就这么简单，一会儿就完成一到营养菜，黑木耳吃着很有嚼劲，生鸡蛋鲜鲜嫩嫩，味道好无比。